Unsere Kurse

 

Anfang 2025 startet wieder ein Geburtsvorbereitungskurs, jedoch vorerst nur für die Frauen, die von Jana Iking betreut werden.

Wir bitten um Verständnis!

Falls Kursplätze frei sind, wird es hier bekannt gegeben.

 

Geburtsvorbereitung

Der Geburtsvorbereitungskurs kann circa ab der 20. SSW besucht werden. Insgesamt werden 14 Kursstunden von der Krankenkasse bezahlt. Um an dem Kurs teilzunehmen ist eine Anmeldung über die Hebammenpraxis erforderlich.

 


Geburtsvorbereitung für Frauen:

Kursinhalte:

  • Atemübungen und Wehenarbeit
  • Gymnastik
  • Besprechung von Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Einheiten für Ausdauer & Fitness
  • Einheiten zur Entspannung

 


Rückbildungsgymnastik

Der Rückbildungskurs kann frühestens 6 – 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Insgesamt werden 10 Kursstunden von der Krankenkasse bezahlt – unter einer Bedingung: Der Kurs muss bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. Um an dem Kurs teilzunehmen ist eine Anmeldung über die Hebammenpraxis erforderlich.

 


Kursinhalte:

  • Beckenbodenwahrnehmung
  • Beckenbodentraining
  • Bauchmuskeltraining
  • Beurteilung der Rektusdiastase
  • Kurze Einheiten für Ausdauer & Fitness
  • Kurze Einheiten zur Entspannung 

 


Stillvorbereitungskurs

Stillen ist der beste Start ins Leben.

 

Kursinhalte:

  • Zahlreiche Informationen für eine erfolgreiche Stillzeit
  • Übungen zum korrekten Anlegen und zu Stillpositionen

 

Termine auf Anfrage - Eva Zumhasch


Babypflegekurs

Dieser Kurs wendet sich an werdende Mütter und deren Partner/in.

 

Kursinhalte:

  • Vorbereitung auf den sicheren Umgang mit dem Baby
  • Kennenlernen der Grundbedürfnisse des Babys
  • Übungen zum Handling und Wickeln des Babys
  • Informationen zur Pflege des Babys

 

Termine auf Anfrage - Eva Zumhasch


Babymassagekurs

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine – Nahrung, die Liebe ist.“ (Frédérick Leboyer)

 

Durch die Massage können Beschwerden wie Bauchschmerzen oder Blähungen beim Säugling gelindert und das Schlafverhalten verbessert werden.

 

Kursinhalte:

  • Erlernen der Massagetechniken nach Leboyer
  • Intensive körperliche Zuwendung zwischen Mutter und Kind
  • Entspannungsbad im Tummy Tub®

 

Termine auf Anfrage 


Trageberatung für Schwangere

Trageberatung mit Baby

Tragen ist Nähe, fördert Bindung, ist gut für die motorische Entwicklung und ganz einfach praktisch!

 

Kursinhalte:

  • Kurzer Theorieteil in dem es Infos rund ums Tragen gibt
  • Präsentation diverser Tücher und Tragen
  • Ausprobieren von Tüchern und Tragen 

Termine auf Anfrage