Unsere Kurse

Geburtsvorbereitung

Der Geburtsvorbereitungskurs kann circa ab der 20. SSW besucht werden. Insgesamt werden 14 Kursstunden von der Krankenkasse bezahlt. Um an dem Kurs teilzunehmen ist eine Anmeldung über die Hebammenpraxis erforderlich. Eine einmalige Gebühr von 30 € ist bei der ersten Kursstunde mitzubringen.


Geburtsvorbereitung für Frauen:

Kursinhalte:

  • Atemübungen und Wehenarbeit
  • Gymnastik
  • Besprechung von Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Einheiten für Ausdauer & Fitness
  • Einheiten zur Entspannung

 

Dienstags    18.00 – 19.00 Uhr Elke Jansen in de Wal

Mittwochs   18.00 – 19.00 Uhr Elke Iking

 

Geburtsvorbereitung für Paare:

Kursinhalte:

  • Veranschaulichung der natürlichen Geburt mit Demomaterialien
  • Atemübungen und Wehenarbeit
  • Massagen

 

Mittwochs   19.00 – 21.00 Uhr Elke Iking

Anmeldung über die Hebammenpraxis erforderlich, Termine auf Anfrage


Rückbildungsgymnastik

Der Rückbildungskurs kann frühestens 6 – 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Insgesamt werden 10 Kursstunden von der Krankenkasse bezahlt – unter einer Bedingung: Der Kurs muss bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. Um an dem Kurs teilzunehmen ist eine Anmeldung über die Hebammenpraxis erforderlich. Eine einmalige Gebühr von 20 € ist bei der ersten Kursstunde mitzubringen.

 


Kursinhalte:

  • Beckenbodenwahrnehmung
  • Beckenbodentraining
  • Bauchmuskeltraining
  • Beurteilung der Rektusdiastase
  • Kurze Einheiten für Ausdauer & Fitness
  • Kurze Einheiten zur Entspannung 

Rückbildung in Ochtrup:

Dienstags   19.00 – 20.00 Uhr Elke Jansen in de Wal  

Dienstags   20.00 – 21.00 Uhr Elke Jansen in de Wal  

 

Rückbildung in Schüttorf:

Termine auf Anfrage Jana Völkers

 


Stillvorbereitungskurs

Stillen ist der beste Start ins Leben.

 

Kursinhalte:

  • Zahlreiche Informationen für eine erfolgreiche Stillzeit
  • Übungen zum korrekten Anlegen und zu Stillpositionen

Termine auf Anfrage 


Babypflegekurs

Dieser Kurs wendet sich an werdende Mütter und deren Partner/in.

 

Kursinhalte:

  • Vorbereitung auf den sicheren Umgang mit dem Baby
  • Kennenlernen der Grundbedürfnisse des Babys
  • Übungen zum Handling und Wickeln des Babys
  • Informationen zur Pflege des Babys

Termine auf Anfrage 


Babymassagekurs

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine – Nahrung, die Liebe ist.“ (Frédérick Leboyer)

 

Durch die Massage können Beschwerden wie Bauchschmerzen oder Blähungen beim Säugling gelindert und das Schlafverhalten verbessert werden.

 

Kursinhalte:

  • Erlernen der Massagetechniken nach Leboyer
  • Intensive körperliche Zuwendung zwischen Mutter und Kind
  • Entspannungsbad im Tummy Tub®

 

Termine auf Anfrage 


Trageberatung für Schwangere

Trageberatung mit Baby

Tragen ist Nähe, fördert Bindung, ist gut für die motorische Entwicklung und ganz einfach praktisch!

 

Kursinhalte:

  • Kurzer Theorieteil in dem es Infos rund ums Tragen gibt
  • Präsentation diverser Tücher und Tragen
  • Ausprobieren von Tüchern und Tragen 

Termine auf Anfrage